Longevidade
Longevidade – A importância do exercício na 3ª idade
Manter-se ativo é essencial para uma vida longa e saudável, especialmente na 3ª idade. A prática regular de exercícios traz muitos benefícios para a longevidade e para a qualidade de vida. Contudo, é preciso atenção e disciplina para manter essa rotina. Os exercícios fortalecem o coração, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares. Um coração forte é crucial para viver mais,
3 de setembro de 2024
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